Das Gyrotonic-Expansion-System® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit sieht, wobei die Wirbelsäule der zentrale Träger ist. Entwickelt wurde dieses Bewegungssystem aus altem fernöstlichem Wissen und moderner Bewegungslehre.

Ganzheitlicher Bewegungsablauf

Auf speziellen Trainingsgeräten wird bei Gyrotonic ein ganzheitlicher Bewegungsablauf erreicht, der sowohl Muskulatur, Sehnen, Bänder, Gelenke und Bindegewebe als auch Nerven- und Drüsensystem sowie die inneren Organe stimuliert. Durch die fließenden, dreidimensionalen Körperbewegungen wird der blockierte Energiefluss angeregt, ganze Muskelketten werden beansprucht. Gleichzeitig verbessern sie Beweglichkeit, Koordination, Körperspannung und damit die Haltung. Entsprechende Atemmuster runden die Übungen ab.

Das sanfte, flexible und individuell anpassbare Training ist für Reha-Patienten genauso geeignet wie für Einsteiger und Leistungssportler. So kann das Gyrotonic-Expansion-System® sowohl als Therapie als auch präventiv angewendet werden.

Gyrokinesis® funktioniert ohne Geräte

Gyrokinesis® ist der Ursprung des Gyrotonic-Expansion-System®. Es funktioniert ohne Geräte, das heißt, dass Muskeln und Gelenke systematisch und sanft durch rhythmische und wogende Übungen trainiert werden. Die fließenden Bewegungen lassen keine statisch gehaltenen Körperstellungen zu, wodurch es zu keinen unnötigen Verspannungen kommt.
Gyrokinesis® kann entweder therapeutisch oder als individuelles Fitnessprogramm angewendet werden.

Indikationen für das Gyrotonic-Expansion-System®:

•    Beschwerden und Erkrankungen des Bewegungsapparats (z.B. Arthrose, Muskelschmerzen, Skoliose)
•    neurologischen Erkrankungen
•    Herz- und Kreislauferkrankungen
•    Burnout-Gefährdung
•    Ödeme der Beine
•    Stress
•    Muskelverspannungen
•    Energiemangel
•    Hyperaktivität
•    Tinnitus

Vereinbaren Sie mit uns einen Probetermin, um das Gyrotonic-Expansion-System® auszuprobieren. Gerne beraten wir Sie ausführlich.

Weitere Informationen finden Sie unter www.gyrotonic.com